ОлимпияSPORT не только про спорт, но и про здоровье.
В зоне бассейнов в нашем фитнес-клубе есть СОЛЯНАЯ КОМНАТА.
Многие путают ее с хамамом, жалуясь, что "в помещении низкая температура и надо бы подлить воды на камни". Этого делать категорически нельзя. Поэтому, давайте разберемся, как правильно пользоваться соляной комнатой, и какой эффект она оказывает на ваше здоровье.
Польза соляных процедур для организма человека:
- проходит состояние стресса и усталости
- повышается активность иммунной системы
- восстанавливается кислотно-щелочной баланс
- повышается содержание гемоглобина в крови
- поднимается общий тонус организма
А еще курс таких процедур считается замечательной профилактикой любых простудных заболеваний.
Чтобы получить правильный эффект от посещения соляной комнатой, следуйте следующим правилам:
1. Входить в соляную комнату следует сухим.
2. Запрещено ковырять, лизать и опираться на соляное покрытие стен
3. Запрещено плескать воду на любые элементы соляной комнаты
4. Во время сеанса запрещено пользоваться электронными приборами, в т. ч. мобильными телефонами.
5. Процедура требует тишины, при ее прохождении нельзя мешать другим посетителям.
6. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении, а также в период острой фазы заболевания
7. Рекомендуемая длительность пребывания в соляной комнате 10 мин.