Покатаем?
Участники марафона #вформеспорта уже знают о чем мы сейчас тебе расскажем.
МФР (миофасциальный релиз) - новое направление занятий в фитнес-клубе ОлимпияSPORT.
Это техника расслабления, питания и освобождения мышц, без которой не обойтись ни заядлым спортсменам, ни людям, ведущим пассивный образ жизни.
МФР - техники, методики медленного самомассажа с использованием различного оборудования (мячей, роллеров различной жестокости, размеров) и упражнения, которые помогут улучшить функциональность движений и достигать лучших результатов в спорте.
МФР:
- улучшает мобильность суставов;
- помогает улучшить состояние кожи, её эластичность, избавиться от отеков и застойных явлений, за счёт усиления циркуляции крови, улучшения лимфотока;
- снимает спазмы и зажатость.
Наша фитнес-тренер Анастасия Волкова - специалист по методике миосфасциального расслабления, приглашает тебя затестить новое направление по понедельникам, средам, субботам и воскресеньям.
Точное время смотрите в расписании.
*Количество мест ограничено