Фитнес-программа для будущих мам

Фитнес-программа для будущих мам

Беременность не повод снижать активность, Олимпия всегда на SPORTe!


PRENATAL – специальное занятие в бассейне для будущих мам, в него входят упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп, способствующие облегчению течения беременности:

  • снижает напряжение, позволяет отдохнуть позвоночнику, суставам, и тазовым костям. Это очень важно, ведь в течение почти всей беременности именно эти области испытывают большую нагрузку;
  • регулярные занятия в бассейне способствует развитию мышц грудной клетки и правильной технике дыхания при нагрузках;
  • тренировка увеличивает выносливость организма, укрепляет иммунную cистему, а вода благоприятно воздействуют на нервную систему и психологическое состояние.

Стоимость занятия 400₽

Длительность 40 минут

Тренировку проводит мастер-тренер бассейна Юлия Полушина

Занятие доступно по предварительной записи через сайт или наше приложение. Вы можете посещать тренировку как по абонементу в бассейн, так и по разовому визиту.

Оставайтесь в SPORTe всегда