Здоровая спина

Здоровая спина
  • 80% людей страдают от боли в спине.
  • 85% мирового населения ставят диагноз «остеохондроз».
  • В 45 лет многие становятся нетрудоспособными из-за боли в спине.
  • 60%-100% людей впадают в депрессию по причине заболеваний позвоночника.

Как вам такая статистика? Достаточно для того, чтобы обратить внимание на своё здоровье?

Фитнес-тренировки по программе «Здоровая спина» помогут справиться с проблемой. Занятия укрепляют мышцы, удерживающие позвоночник, снимают напряжение с межпозвоночных сегментов, формируют красивую осанку.

Упражнения для укрепления спины имеют щадящий характер. Занятие проходит в умеренном темпе, тренер следит за правильностью выполнения упражнений, травматизм исключен. Тренировка начинается с разминки, а продолжается комплексом упражнений, которые будут постепенно растягивать мышцы и увеличивать нагрузку, помогая им стать крепче. Уже после первого занятия вы почувствуете, как увеличивается выносливость и уходят зажимы.

Для тренировки мышц спины вам понадобится только удобная спортивная форма, инвентарь предоставляется клубом. Вы также можете сочетать занятия для здоровой спины с другими программами или посещением тренажерного зала в Иванове. Составьте свою спортивную программу с «Олимпия SPORT»!