Universal Yoga

Universal Yoga

Universal Yoga – комплексная программа, которая соединила в себе статические позы и элементы динамичной хатха йоги, направленные на укрепление физических возможностей тела. На занятии задействуются наиболее популярные и эффективные практики: дыхательные упражнения, асаны, связанные между собой комплексами движений-связок, медитация. Под руководством опытных тренеров фитнес-клуба проходит последовательное освоение программы: именно так каждый из гостей будет чувствовать себя комфортно.

Преимущества тренировочного комплекса, включающего упражнения хатха йоги:

  • развитие гибкости и выносливости;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение кровообращения и насыщения организма кислородом;
  • стабилизация эмоционального состояния;

Тренировочный класс по универсальной йоге подходит для активных спортсменов и рекомендуется к посещению после прохождения занятия Fitness Yoga. Такой высокоинтенсивный комплекс полезен для гостей разного возраста и пола, он оказывает комплексный положительный эффект на организм. Универсальная хатха йога в Иванове – отличная основа для воспитания выносливости тела и духа.