Пилатес — комплекс упражнений для похудения и тренировки тела, сформированный на основе йоги и тай-чи. Тренировка направлена на укрепление глубоких мышц живота, формирование правильной осанки, развитие координации и контроля над телом. Это безопасная методика, дающая возможность добиться впечатляющих результатов за короткий срок. Занятия пилатесом в фитнес-клубе «Олимпия SPORT» в Иванове проходят под руководством опытных тренеров и в комфортных для посетителей условиях.
Каждое упражнение на тренировке по Пилатес выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете избавиться от болей в спине и шее, аккуратно скорректировать проблемные места, привести все группы мышц в тонус и подтянуть тело, а также повысить концентрацию внимания и улучшить осанку. Для большего эффекта вы можете дополнить упражнения кардиотренировками.
В расписании представлены программы пилатеса как для начинающих, так и для более опытных. Возрастных и половых ограничений нет, поэтому приходить заниматься в фитнес-клуб в Иванове можно даже всей семьей. Записывайтесь на индивидуальные и групповые тренировки по пилатесу уже сегодня, и ваше тело вам скажет «спасибо»!