Кроссфит-тренировки

Кроссфит-тренировки

Кроссфит – высокоинтенсивные тренировки, главная цель которых состоит в том, чтобы развить силу, выносливость, координацию, ловкость и другие физические качества спортсмена. Эффект достигается достаточно быстро, поскольку кроссфит – это продвинутая круговая тренировка, упражнения в которой выполняются в несколько подходов с минимальными перерывами на отдых.

Кроссфит вобрал в себя базовые упражнения из легкой и тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта и т.д. Все эти виды спорта отличаются высокой травмоопасностью, именно поэтому для снижения риска получения травм рекомендуется посещать индивидуальные и групповые тренировки, проходящие на базе спортивных клубов.

«ОлимпияSPORT» - это фитнес-клуб в Иванове с квалифицированным тренерским составом и хорошим техническим оснащением. Представленный спортивный инвентарь отличается высоким качеством и отвечает всем требованиям безопасности, вот почему кроссфит зал «ОлимпияSPORT» - это лучшее место для работы над собой и своим телом!