Движение – это жизнь! А если это еще и танцы, то человеку они приносят пользу не только физическую, но эмоциональную и психологическую. Танцевальные тренировки Dance mix в фитнес-клубе «ОлимпияSPORT» помогают:
- выразить эмоции;
- нормализовать работу дыхательной, кровеносной и сердечно-сосудистой системы;
- снять стресс и поднять настроение;
- развить общие моторные навыки;
- повысить самооценку.
Фитнес-танцы для похудения просты и доступны для выполнения даже новичкам! Они проводятся в большом зале и включают в себя микс современных танцевальных упражнений: хип-хоп и стрип-пластика, дэнсхолл и бути-дэнс. Такой танцевальный фитнес позволяет заменить изнурительное и скучное занятие в тренажерном зале. Уникальная программа занятий Dance mix в клубе «ОлимпияSPORT» развивает чувство ритма, координацию, выносливость, пластику движений. На нее точно стоит записаться тем, кто хочет чем-то полезным заполнить свое свободное время или найти новые приятные знакомства!
Тренировки подходят под любой уровень физической подготовки. Уже за одно занятие произойдет сжигание 300-400 калорий, и улучшится настроение. Не верится? Тогда нужно попробовать!