Мечтаете о крепком, подтянутом теле, хорошей осанке и неукротимой энергии? Групповая тренировка CORE – это именно то, что вам нужно!
Что такое CORE и почему это важно?
CORE – это не просто пресс. Это ваш внутренний мышечный корсет, включающий в себя мышцы живота, спины, ягодиц, тазового дна и диафрагму. Именно эти мышцы отвечают за стабильность позвоночника, правильную осанку, баланс и силу во всех движениях.
- Эффективные упражнения для укрепления мышц кора.
- Использование собственного веса, фитнес-резинок и другого оборудования для разнообразия и увеличения нагрузки.
Что вас ждет на тренировке?
Не упустите возможность укрепить свой CORE !