Classic Step

Classic Step

Classic Step – это вид оздоровительной танцевальной аэробики, базирующийся на многократном повторении ритмичных элементов с использованием специализированной степ-платформы. Подобная аэробная тренировка стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, а также развивает выносливость тела и гибкость суставов. Степ выгодно отличается от прочих кардиотренировок именно бережным отношением к суставам, несмотря на получаемую во время упражнений нагрузку.

«ОлимпияSPORT» предлагает групповые фитнес-занятия на степе, проводимые квалифицированным инструктором. Классы проходят в просторном зале, оснащённом современной системой кондиционирования. Также в студии имеется подиум для инструктора, благодаря которому любой пришедший на тренировку будет видеть каждое движение профессионала.

Занятия на степ платформе не только оказывают положительно влияние на здоровье в целом, но и позволяют сжечь более 500 калорий за час. Благодаря своей эффективности степ-аэробика остаётся популярной уже не один десяток лет. Для тренировок необходим средний уровень подготовки. Ознакомиться с расписанием и записаться на занятие можно на сайте фитнес-клуба «ОлимпияSPORT» или по телефону. Разбавьте серые будни зажигательной тренировкой уже сегодня!