Цигун – восточная практика психофизического совершенствования, направленная на мягкую коррекцию тела и балансирование эмоционального состояния. Комплексная практика, включающая в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и ментальные образы.
Гимнастика Цигун для начинающих позволяет постепенно выравнивать и стимулировать работы всех систем нашего тела, а также ведет к комплексному оздоровлению организма и спокойному состоянию ума. С помощью направления внимания и простых упражнений - Цигун учит ярко и осознанно наблюдать процессы, происходящие внутри нас и управлять ими.
Цигун — это система упражнений, которая может быть полезна для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Мощный инструмент для улучшения здоровья, повышения жизненного тонуса и достижения внутренней гармонии.