ДЖЕМ – уникальная танцевальная кардиотренировка. Двигаясь под музыкальные хиты, вы сбросите лишний вес, разовьете выносливость, пластичность, мышечную силу. А еще получите заряд хорошего настроения и познакомитесь с ведущими танцевальными стилями. Опыт в танцах при этом неважен, тренировка подходит всем без исключения.
Для занятий не нужен инвентарь, понадобятся только удобная обувь без каблуков и свободная одежда. Тренировка включает танцы под музыку разных стилей, за одно занятие можно попробовать несколько направлений. Программу ведет опытный тренер, который продемонстрирует основные движения. Важна правильность выполнения, поэтому мы рекомендуем знакомиться с ДЖЕМ именно в фитнес-клубе, под контролем инструктора.
Танцы под ритмическую музыку прекрасно сочетаются с другими программами «Олимпия СПОРТ». Вы можете параллельно заниматься йогой, зумбой или специальными тренировками. Узнать больше и приобрести абонемент в фитнес-клуб можно по телефону или на стойке администрации. Ждем вас!