Приходя в фитнес-клуб, люди преследуют разные цели. Кто-то хочет стать более здоровым, некоторые – прокачать выносливость, другие мечтают о красивом теле. Тренировка Body Sculpt позволяет достичь всех целей разом. Это аэробно-силовая групповая программа, направленная на комплексное развитие.
В основе лежит аэробика, дополненная силовыми упражнениями, для выполнения которых задействуют гантели и платформу. «Тяжелая» часть усиливает аэробный эффект, и превращает Боди Скульпт в жиросжигающую тренировку. Результат – быстрая потеря веса, рост мышц, обретение рельефного тела. При этом отсутствует эффект перетренированности благодаря чередованию упражнений разной интенсивности.
Программа выполняется под музыку, которая задает ритм. Занятие включает четыре части: разминка, кардионагрузка для тренировки выносливости, силовая часть для проработки мышечных групп, растяжка. Для лучшего эффекта можно сочетать Body Sculpt с посещением тренажерного зала в Иванове и другими программами. Звоните, и мы подберем график для вас тренировок!