ABS+Body Stretch

ABS+Body Stretch

Название основополагающего комплекса происходит от английского «Abdominal Back Spine» – тренировка, которая позволяет детально проработать мышцы корпуса. В дуэте с растяжкой этот спортивный класс дает эффективную нагрузку всем основным связкам тела. ABS+Body Stretch – это высокоинтенсивная силовая программа.

Под руководством профессиональных инструкторов фитнес-клуба каждый гость освоит комплекс упражнений для мышц брюшного пресса и растяжки. В ходе тренировки может быть использован инвентарь, который поможет дополнительно проработать функциональные части организма. Все нагрузки даются дозированно и опционально, что полностью исключает риск повреждений и травм.

На занятия ABS+Body Stretch приходят спортсмены, которые желают обрести красивый рельефный пресс, укрепить мышцы, развить выносливость. Комплекс упражнений на растяжку, включенный в тренировку, помогает обрести гибкость, сделать движения человека плавными и скоординированными. Класс подходит для разных уровней подготовки.