Aqua Shape’50

Aqua Shape’50

Aqua Shape – эффективные тренировки в воде, предназначенные для проработки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Под руководством опытного фитнес-инструктора в ходе занятий за короткий срок можно:

  • убрать лишний объем и проявления целлюлита;
  • подтянуть брюшные и ягодичные мышцы;
  • придать телу рельеф.

Тренировки в бассейне основаны на преодолении сопротивления воды. При полноценном включении в работу за один урок можно сжечь до 700 калорий. При регулярном посещении можно не только хорошо поработать над фигурой, но и улучшить выносливость, нарастить мышечную силу, нормализовать показатели давления, повысить стрессоустойчивость.

Подходящая для женщин и мужчин программа тренировок в бассейне разработана профессиональными тренерами фитнес-центра «ОлимпияSPORT». Водная среда помогает снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и предотвратить скопление в мышцах молочной кислоты, поэтому принимать участие в занятиях могут люди любого возраста и разного уровня подготовленности.