Aqua Motion – класс аквафитнеса средней интенсивности, состоящий из комплекса разнообразных ритмичных движений в воде под танцевальную музыку. Под руководством дипломированных тренеров посетители выполняют элементы аэробного интервального комплекса, упражнения на развитие мышечных возможностей и силовой выносливости. На тренировках может быть использован дополнительный инвентарь. Регулярные занятия по системе аэробных нагрузок помогут оздоровить и укрепить организм, снизить болевые ощущения в мышцах и суставах, поднять настроение!
Преимущества тренировочного комплекса:
- развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, нормализация снабжения тканей кислородом;
- улучшение обмена веществ, которое способствует повышению эластичности кожи;
- эффективное снижение веса, благодаря высокой интенсивности нагрузок.
Класс рекомендован к посещению опытным, тренированным спортсменам. Отлично подойдет для тех, кто ранее уже посещал занятия по плаванию для начинающих - Aqua Beginners, или другие интенсивные программы. Записаться на интересные тренировки в бассейне в фитнес-клуб «ОлимпияSPORT» в городе Иваново можно по телефону или через форму на сайте.