Aqua ABS’45

Aqua ABS’45

Для тех, кто желает обрести красивый, рельефный пресс, и отдает предпочтение занятиям в бассейне, фитнес-клуб «ОлимпияSPORT» ввел в расписание уникальную программу Aqua ABS. Силовой комплекс в воде направлен на тренировку всех мышечных групп брюшного пресса: прямых, косых, а также включает упражнения на растягивание.

Особенности программы ABS в воде:

  • занятия проходят на средней глубине бассейна, и поэтому подходят даже для тех, кто неуверенно чувствует себя в воде;
  • может быть использован дополнительный инвентарь: гибкие гимнастические палки, аква-пояса, утяжелители;
  • класс отличается средней интенсивностью нагрузок.
  • Тренировки в воде под руководством опытных фитнес-инструкторов положительно воздействуют на опорно-двигательный аппарат, более эффективно по сравнению с аналогичными упражнениями в зале развивают мышцы. Кроме того, занятия в бассейне – это хорошая возможность внести разнообразие в тренировочный процесс!