Тренировка Aqua Mix в фитнес-клубе «Олимпия SPORT» доступна для женщин и мужчин любого уровня подготовленности. Занятие высокой интенсивности направлено на развитие баланса и равновесия, укрепление всех групп мышц. Это комплекс, состоящий из базовых элементов разных программ аквааэробики и включающий упражнения с применением специального снаряжения.
Уроки в бассейне способствуют снижению веса, улучшению координации, снятию стресса, укреплению иммунитета. Врачи рекомендуют акватренировки для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и болезней опорно-двигательного аппарата. В занятие включены упражнения для мышц спины, они позволяют разгрузить позвоночник и снять мышечные зажимы.
«Олимпия SPORT» – спортивный комплекс с бассейном в Иваново, располагающий современным оборудованием. Здесь работают высококвалифицированные инструкторы, которые не только демонстрируют тренирующимся элементы, но и следят за грамотностью их выполнения. Индивидуальный подход помогает сделать тренировку максимально эффективной и абсолютно безопасной.
ПРАВИЛА
Место проведения занятия – дорожка №6.
Максимальное количество участников группы – 25 человек.
Выдачу инвентаря со стеллажа для проведения занятия осуществляет тренер непосредственно перед занятием отдельно каждому участнику. Не разрешается самостоятельно заранее брать инвентарь.