Аквааэробика (сила/ноги) – это идеальное решение для всех желающих прокачать собственное тело, привести его в тонус. Акваджоггинг подразумевает наличие специального оборудования. Такой вид «силовой» аквааэробики позволяет отлично проработать проблемные зоны, сбросить лишние килограммы, улучшить состояние мышечной системы. Кроме того, к преимуществам бега в воде Аквааэробика (сила/ноги) можно отнести:
- улучшение кровообращения;
- эффективное и быстрое избавление от целлюлита;
- отсутствие травм и усталости;
- поднятие настроения и общего тонуса тела.
Занятия в бассейне фитнес-клуба проходят под руководством опытных инструкторов в небольших группах. Физические упражнения в воде в отличие от тех, что выполняются на «суше» носят более безопасный характер и часто рекомендуются для восстановления работы мышц после травм. Комплекс подходит для людей с минимальными навыками плавания. Оцените программу Aqua – Jogger сами – ведь результат Вы почувствуете уже после первых занятий!
ПРАВИЛА
Место проведения занятия – дорожка №6.
Максимальное количество участников группы – 25 человек.
Выдачу инвентаря со стеллажа для проведения занятия осуществляет тренер непосредственно перед занятием отдельно каждому участнику. Не разрешается самостоятельно заранее брать инвентарь.