АКВААЭРОБИКА (НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ)- это групповое занятие в бассейне с низкой интенсивностью, которое помогает новичкам освоиться в водной среде и получить первую тренировочную нагрузку. Такой формат идеально подходит для тех, кто никогда раньше не занимался спортом, восстанавливается после перерыва или травм, либо имеет проблемы с суставами.
В 50-минутном занятии используются основные движения аквааэробики. Их объединяют в простейшие хореографические комбинации: они легки для исполнения, но скомпонованы таким образом, чтобы проработать все группы мышц.
Аквааэробика (начальный уровень) — это не просто тренировка, это комфортный переход к активному и здоровому образу жизни. Вода поддержит вас, а результат не заставит ждать!
ПРАВИЛА
- Место проведения занятия – дорожка №6.
- Максимальное количество участников группы – 25 человек.
- Выдачу инвентаря со стеллажа для проведения занятия осуществляет тренер непосредственно перед занятием отдельно каждому участнику. Не разрешается самостоятельно заранее брать инвентарь.
